Fisioterapia y cervicales. Radio Cadena SER

Fisioterapia: problemas en cervicales, prevención y tratamiento. Consejos útiles.

Hola amigos,
Una vez más con vosotros con una nueva edición de mi intervención en la radio. En esta ocasión, aprovecho para hablar sobre cervicales y los dolores de cuello y las tortícolis.

Explorando columna cervical

Son puntos de esta entrevista:
1. Es especialmente delicada esta zona de la columna y ¿por qué?
2. ¿el tratamiento para un dolor cervical es siempre el mismo? ¿Existe un protocolo de tratamiento para ello?, ¿qué debemos hacer?
3. En el caso de la típica tortícolis matutina. ¿Qué puedo hacer?
4. ¿Cuándo es peligroso esto y debo acudir al profesional (me refiero incluso a un servicio de urgencia)?
5. Toda tensión muscular en zona cervical y trapecios… es susceptible de mejora con masajes. ¿Vale cualquier masaje en fisioterapia?.
6. El estrés o la respuesta de estrés en el organismo. Nos cargamos de tareas, responsabilidades a nuestros hombros… ¿es simbólico pero también puede ser real?
7. Prevención en el marco del deporte

Programa «Ser Deportivos Andalucía» de la CADENA SER. Con Santi Ortega


Emitido el 17 de marzo de 2019.

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Si quieres más información sobre mí, puedes pinchar en el siguiente enlace.

Te agradezco de corazón la escucha y espero que mis palabras y consejos te sean de ayuda.

¿Has entendido a través de la entrevista que los dolores en las cervicales no siempre tienen su origen en esta zona?

¿Crees que todas las cervicalgias tienen el mismo tratamiento desde la fisioterapia? Claro que no.

Es importante conocerse y ver las respuestas o mis reacciones al entorno… el estrés ( y sobre todo el crónico) puede ocasionar tensión, rigidez cervical, mareos…..

Información, consciencia y ponerse en manos de profesionales.

Muchas gracias

Lesiones de Rodilla. Radio Cadena ser

Fisioterapia: Incidencia de lesiones de rodilla en consulta

Ahora le toca a la rodilla.

Hola amigos,

Una vez más con vosotros y con la intención de haceros más conscientes  de la importancia de cuidarse para sobre todo prevenir lesiones.

En la entrevista de esta semana del programa «Ser Deportivos Andalucía» tocó hablar de las lesiones de Rodilla. En el enlace de abajo podéis escucharla.

 

Prevención, tratamiento y consejos de interés.

Aspectos como la incidencia, la prevención, y la recuperación de lesiones de esta articulación son tratadas en esta entrevista.

Son puntos de esta entrevista de radio:

1. Son frecuentes las lesiones de rodilla en consulta ( al menos en las consulta de fisioterapia) y tratándose de una articulación grande en tamaño… que lesiones nos podemos encontrar
2. Y dentro de estas lesiones, la “famosa” triada. ¿Que es esto? …porque parece que supone el caos total en la rodilla..
3. Hay personas más propensas a este tipo de lesiones, o que factores son la más importantes para que se desarrollen estas lesiones
4. Cuando me he lesionado, ¿cómo sé si la lesión que tengo puede ser grave?. En que me puedo fijar?
5. Que opinión te merece las pruebas médicas en relación a las exploraciones clínicas. Son definitivas estas resonancias, tac, etc
6. ¿Operación cuando y si es necesaria siempre que exista una lesión?
El tratamiento conservador tiene una gran fuerza y lo infravaloramos…
7. Como es la recuperación en un proceso tras cirugía de rodilla por lesión de ligamento cruzado, es realmente dura y dolorosa la fisioterapia?

Vuestros comentarios son siempre de gran ayuda y me sirven para continuar con este proyecto tan bonito e ilusionante como es el de la RADIO.

Emitido el domingo 3 de marzo de 2019. Con Santi Ortega. Cadena Ser.

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Si tenéis cualquier duda o comentario lo podéis hacer a través de mi propia web o de mi correo: info@enriquediazfisioterapia.es

¿Tienes alguna molestia en la rodilla que no se va con el tiempo?

¿Te lo has visto o tratado con algún profesional?

Te puedo ayudar con esto?

Lesiones de Hombro. Radio Cadena ser

Fisioterapia: la complejidad de la articulación del hombro y lesiones más frecuentes. 

¿Sabías que en la articulación de hombro, intervienen hasta seis articulaciones distintas?

Hola amigos,

Os dejo en el enlace de abajo una nueva entrada de mi intervención en la radio. Una vez más en el programa de Radio «Ser deportivos Andalucía». Cadena Ser.

Son preguntas en este programa:

1. ¿Cuando hablamos del hombro, a que nos referimos?
Hay muchas articulaciones implicadas dentro del complejo «hombro»
2. ¿Son frecuentes las lesiones deportivas de hombro en consulta? Y qué tipo de lesiones nos encontramos?
3. ¿Está relacionado esto con la gran amplitud de movimientos que tiene esta articulación?

Y en cuanto a prevención…

4. ¿Existe algún trabajo qué podemos hacer para evitar este tipo lesiones?
5. ¿Qué nos puede llevar a pensar que mi lesión de hombro necesita de un profesional, terapeuta o médico deportivo para ser valorada y tratada?
6. Hasta qué punto un diagnóstico, una valoración y un tratamiento precoz, de calidad, a cargo de un fisioterapeuta, puede hacer que una lesión no se cronifique (o que sea para siempre)
7. En ocasiones hemos hablado sobre el concepto de globalidad en el cuerpo y de la internación de unas articulaciones con otras y unos músculos con otros. Hasta qué punto esto es importante a la hora de tratar un hombro

 

Con Manolo Aguilar en la Cadena Ser.

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Emitido el domingo 10 de febrero de 2019

Si tenéis cualquier duda o comentario lo podéis hacer a través de mi propia web o de mi correo: info@enriquediazfisioterapia.es

¿Tienes lesiones en esta articulación tan compleja?

¿Haces todo lo posible para solucionar tu problema? Descanso, disminuir la carga física y entrenamientos, mejorar tu alimentación….

¿Te puedo ayudar con el manejo de esta lesión?

Muchas gracias por vuestros comentarios siempre tan estimulantes y enriquecedores.

Audio «SDA» Propósitos de año nuevo. Radio Cadena ser

Fisioterapia: como conseguir los propósitos para el próximo año con respecto al cuidado personal y la mejora de la salud.

Hola amigos,

Os dejo en el enlace de abajo una nueva entrada di mi intervención en el programa de Radio de la Cadena Ser » Ser deportivos Andalucía».

En este programa hablo sobre como conseguir el propósito que nos marquemos en lo referente a nuestra salud y el deporte… «sin morir en el intento».

Os daré unas pistas, consejos y trucos que harán que vuestras intenciones de cara al nuevo curso se hagan realidad.

Estas son las cuestiones a las que intento dar respuesta:

1. Dentro de unos propósitos que todos más o menos nos marcamos cuando inicia un nuevo año porque está el hacer deporte entre ellos
2. ¿Qué consejos pueden ser válidos para que nuestro propósito de la actividad física se lleve a cabo?
3. La bondad de los gimnasios para ponernos en funcionamiento, con la ayuda de otras personas y de amigos.  La dificultad que tienen las clases colectivas en cuanto a que no se adapta a mi nivel fisico particular
4. Practicar deporte outdoor mejora más la condición física
5. ¿Por qué fallan nuestros propósitos de hacer deporte en año nuevo? 
6. ¿Cómo sé si mis entrenamientos y mi progresión en el deporte va bien?
7. Las temidas agujetas:
– Qué son?
– Cómo combatirlas?
– Se pueden prevenir de alguna forma?
– Son motivos de consulta en fisioterapia?

Y lo que es también importante: sin sobrecargar el cuerpo y con un riesgo de lesión mínimo.

Emitido el 20 de enero de 2019. Con Santi Ortega.

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Muchas gracias por vuestros comentarios .

Podéis pinchar el siguiente enlace si queréis mas información sobre mi y lo que hago.

En este gran viaje que es la Fisioterapia.

Por cierto, ¿cual es tu propósito para el nuevo año?

Y, ¿estás realmente comprometido con ello?