Fisioterapia: Actividad Física y Tercera Edad

Consejos de Fisioterapia: Actividad física y tercera edad.  

En el programa de esta semana traté el tema del ejercicio y la actividad física y la tercera edad y de los consejos que desde la fisioterapia pueden ayudar.

Casi de vacaciones pero de nuevo vuelvo a la carga con un nuevo audio. Y no será el último antes del veranito.

Como siempre en el programa de la CADENA SER : “Ser Deportivos Andalucía”. Con Santi Ortega

 


Tercera edad, edad de oro...
… bendita tercera edad….
(mis maravillosos padres a los que quiero MUCHO)

Resulta muy interesante, y necesario, moverse y hacer deporte o actividad física en cualquier etapa de la vida. Y sobre todo, dentro del nivel físico en que se encuentre la persona. El movimiento (deporte) es señal de vida, de salud y permite, entre otras cosas, estar de mejor ánimo. Qué más se puede pedir…

En el programa de esta semana podéis escuchar algunos consejos útiles y de interés.

Somos un un porcentaje muy importante, responsables de como nos sentimos, no sólo en lo emocional y mental, sino también en lo corporal. Debemos, en este sentido, comprometernos con nosotros mismos. 

Esto mismo es al menos lo que pretendo diariamente en mi práctica clínica en consulta. La necesidad de que el paciente se mueva y que entienda la importancia del movimiento no sólo para mejorar su condición física sino también para prevenir lesiones y conseguir optimizar su cuerpo.

Además este trabajo físico redunda al mismo tiempo en su salud emocional y mental. La persona que se mueve y hace deporte se siente más sano, más vital y sobre todo de mejor estado de ánimo.

Radio Sevilla.103.2 FM

Emitido el 16 de junio de 2019.

Muchas gracias, una vez más, por vuestra escucha, comentarios en privado o por aquí mismo.

Viviendo sueños…….

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