Fisioterapia. «Hacer deporte con dolor»

Hola amigos, os dejo una nueva entrevista en la Cadena Ser.

«Hacer deporte con dolor», consejos desde la Fisioterapia

El tema de esta semana es todo un clásico para el deportista, sobre todo el que, aun siendo amateur, se esfuerza al máximo y lo da todo en su práctica deportiva.

Hacer deporte con dolor, suele ser normal, pero no es natural en absoluto. Sería como añadirle a una actividad placentera y «liberadora» un elemento molesto y «pesado»; una auténtica paradoja.

El dolor es un síntoma, o una señal del cuerpo que llega a nuestra conciencia, de que algo no funciona bien, y no basta con anular esta información con analgésicos, antiinflamatorios, etc.

En ocasiones nos puede servir erróneamente para mantener un papel de víctima: «mi tendinitis crónica…» y librarme de atender el problema y acudir al profesional y responsabilizarme en este proceso de curación o alivio.

Evidentemente no todos los dolores o molestias son iguales, pero a veces es mejor parar la actividad deportiva 3 semanas a tenerlo que hacer 3 meses. O tener que recurrir a la cirugía por la «cantidad de daño» causado por no ocuparme de esto en su debido tiempo.

Acudamos a los profesionales del deporte: Fisioterapeuta, Médico deportivo, Psicólogo, etc y que estas personas nos ayuden a superar las lesiones, a veces mal llamadas simplemente «crónicas» y a realizar en conjunto una gestión de la lesión responsable y adecuada a las circunstancias del deportista.

Y sobre todo, no automedicarse, más aún siendo joven y cuando lo hago de forma recurrente y sin reflexionar sobre las consecuencias que esto trae.

Intervención sobre «Fisioterapia y Hacer deporte con Dolor» en el programa de Radio de la CADENA SER., Ser Deportivos Andalucía, con Santiago Ortega.

Emitido el  4 de octubre de 2020.

Si necesitas fisioterapia y haces deporte con dolor o molestias, puedes ponerte en contacto conmigo.

En Promove Fisioterapia nos adaptaremos sin duda a su problemática y encontraremos la mejor solución para ella.

Muchas gracias y espero que te haya gustado.

Lesión deportiva. Radio Cadena ser

Fisioterapia y Lesión Deportiva.

Signos y síntomas que aparecen tras una lesión deportiva, manejo de la situación aguda y como prevenir estas lesiones.

Hola amigos,

Os dejo un nuevo audio de mi entrevista en el programa de Santi Ortega de la Cadena Ser «Ser Deportivos Andalucía».

Os hablo en esta ocasión de los 3 signos y síntomas que ocurren  en una lesión deportiva: dolor, inflamación e impotencia funcional.

No siempre ocurre que la «cantidad de lesión» está relacionada con más inflamación, más dolor y mas impotencia funcional. Ante cualquier lesión en el deporte debemos aplicar primero el sentido común. El principio más universal en medicina: primum non nocere. «Lo primero no hacer daño», o al menos no hacerse más daño del que ya se ha hecho.

Esto mismo, aunque parezca lo contrario, es muy frecuente, y por no parar la actividad física y no hacer un correcto tratamiento en la fase aguda podemos encontrar un «empeoramiento de la lesión».

Lesión deportiva
La lesión en el deporte

En este sentido, es muy interesante conocer y saber interpretar que ocurre en nuestro cuerpo cuando ocurre esta «eventualidad». El correcto análisis de esta situación nos hará un mejor abordaje de la misma. Con ello minimizaremos el alcance de la lesión y los tiempos de recuperación serán menores.

Acudir a un profesional (fisioterapeuta), nos ayudará en gran medida a recuperarnos antes y volver al deporte con mayores garantías.

Si quieres conocer algo más de lo que hago en mi trabajo clínico como fisioterapeuta, puedes pinchar en el siguiente enlace.

Emitido el 9 de septiembre de 2018. Programa «Ser Deportivos Andalucía».

Muchas gracias por vuestra escucha y la aportaciones que con tanto corazón me aportáis. Estas, son muy valiosas para mi trabajo y mi forma de divulgar FISIOTERAPIA, mi pasión y mi forma de servir a los demás.